4-е 5-литровые бутылки воды

Я вот сегодня из магазина шла, тащила в одной руке 5литровую канистру с водой, в другой-сумки чуть потяжелее. Т.е. кг 15 несла. Пока до дома дошла,запыхалась, вся вспотела и руки, чуть не оторвались.
А у меня у самой вес лишний -20кг.
Вывод и мотивация похудения просты:
че я как дура постоянно с собой 4-ре 5литровые канистры-то таскаю?!!! :)))
Эт какая же нагрузка на бедный организм, на суставы!! Вот и болячки от этого появляются.
Теперь, при желании съесть че-нибудь калорийное, буду эти 4 канистры вспоминать.
Вдруг поможет? :))