Десять дней на гречке

Вес-128,5 за десять дней ушло -4,8 кг. Нарушала диету то венегретику, то свекольника хватила в воспитательных целях на следующий день сидела только на кефире(2 дня получилось) и кофе утром пила (сложно мне без него). Результат не большой и вес странно так уходит то стоит ,то большой минус. Массаж продолжаю, и бассейн до конца месяца работает, прогулки и упражнения дома иногда пропускаю (стыдно). Джинсы окончательно свалились, достала из запасов первые меньшего размера. Чувствую себя просто замечательно и на улице глаза уже не только в пол.