Завтра - старт!

Главные вкладки

Изображение пользователя Настяя.
вс., 10.05.2009 - 07:05 — Настяя

Планирую с завтрашнего дня браться за ум. Последние 3 дня занимаюсь тем, что подбираю лучшие для меня варианты диеты. Т.к. пробовала уже несколько разных, уже знаю, что мне подойдет. Но хочу попробовать по Сайкову.
Знаю, что я это все выдержу, но очень боюсь снова срывов! Прям панически. Но стараюсь себя успокоить. Стараюсь не думать о том, что пока буду на более строгой диете, да и позже, ежедневно необходимо готовить вкусные мясные ужины мужу и ребенку....далой мысли о еде!,,,
Самое обидное, что проблема не в том, что я много ем,ем как все,не объедаюсь...просто почему то жидкость задерживается в организме, как только убираю соль из ежедневного рациона, достаточно хорошо уходят 2-3 кг. (зависит от времени года)

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — вс., 10.05.2009 - 08:16

Ты сама себе ответила. У тебя проблема с водно- солевым балансом. Если на нее не обращать внимание, то впереди ждет проблема с почками и гипертония. Убери соль. готовь все без соли, а соли уже на столе. Чуть-чуть. Соль, которая сверху, буквально 1 крупинка, будет достаточной, чтоб язык уловил этот вкус, а в желудке нет вкусовых ощущений, они только на языке. Вместо соли - побольше пряных трав.
Включай в диету обязательно то, что содержит много калия: бананы, картофель запеченый с кожурой, абрикосы (курага). А без соли привыкнешь через 1-2 недели.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя Настяя.

Настяя — вс., 10.05.2009 - 08:28

Спасибо!
К отсутствию соли я совершенно спокойно отношусь. Не завишу от нее. Заменяю приправами из травок(без соли), кстати очень вкусно!(одно время домашним даже не говорила, что лишила их соли, они где-то неделю и не замечали :bigsmile: )
К сожалению , с бананами, курогой и картофелем, связан ряд проблем. Мой организм их не воспринемает правильно(все равно, что булку на ночь скушать((( ). Пытаюсь найти им альтернативу, т.к. очень люблю эти продукты.

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — вс., 10.05.2009 - 08:34

есть такой простой препарат, который снабжает калием организм

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя Настяя.

Настяя — вс., 10.05.2009 - 08:41

Спасибо! Обязательно приму к сведению!

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — пн., 18.05.2009 - 07:46

А я вот не сорваться боюсь... я боюсь после окончания диеты есть как слон... к сожалению такое у меня бывает....


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Настяя.

Настяя — пн., 18.05.2009 - 07:52

Просто надо учесть прошлый опыт и разумно подойти к нынешнему. Сегодня закончился Сайков. Устрою день отдыха. Порадую желудок тем, что он захочет(только разумно, он у меня уже поумнел :) ).
У меня будет 1 день отдыха перед новой диетой, если сделать неделю как советуют после Сайкова, для меня это много. Мне, чтобы не было срыва вполне хватит и сегоднешнего дня.
Всем терпения и силы воли!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka