Привет девушки!

Привет всем стройнеющим :) !!! Я тоже с завтрашнего дня присоединяюсь к Вам :) ! Хочу сесть на гречку! Сегодня приготовила ее по рецепту, только ровно половину , решила ,так сказать, попробывать на зубок! Мне впринципе понравилось , но не ахти конешно) У меня вот такой вот вопрос : Я купила КЕФИР 2,5 % жирности! ( другого не было >) ) как его можно довести до 1 % ? Слышала что его можно разбавить, это как?