Моя история на пути здоровью и правильному питанию

Начать хочу с того, что я худенькой была до 5 класса, очень худенькой с тонкой талией. Однако после, не заметив для себя, очень медленно и верно, начала набирать не нужные мне киллограммы. Мой вес до 21 года был в районе 57-62-65, колебался. Это при росте 168см. Все понимают, что это многовато. Попыток похудения было несколько, но не более 3-4, результат они давали, но не на долго, максимум на пол года. А все потому, что мотивацией было желание сбросить лишние килограммы, а не правильное и здоровое питание. Что же было основным в борьбе с лишним весом... первое - это не есть после 4 или 5 вечера, скажу сразу, это очень тяжело мне давалось, второе- это физ. нагрузка. Велосипед очень хорошо мне помог, плюс ко всему нагрузка дома, бег, спортивные увлечения, которые действительно приносили радость и свои плоды.Оглядываясь назад я понимаю, что самое главное в чем была моя ошибка, это не правильная цель.В 23 года я вышла замуж, мой вес был примерно 57-60кг. Но для этого мне пришлось похудеть, сидела на жесткой для себя диете. Была мотивация, влюбилась с первого взгляда в своего будущего мужа.Хотела быть для него самой красивой!!!! Теперь понимаю, что опять ошиблась , цель была не верной. Да, я похудела, но через год, все вернулось ко мне бумерангом. Потом я забеременела и родила сыночка. Режим моего питания вообще стал не нормальный. Ела много и все подряд. В итоге к весне этого года мой вес был 75кг.
И тогда я поняла, дальше уже нельзя, могут начаться проблемы со здоровьем. Нужно что то делать, сказала я себе.!!!! И неожиданно для себя, набрела на наш сайт. Много много читала, думала, сравнивала истории девочек со своей.И уверена, что теперь я приняла верное решение!!! Теперь моя ЦЕЛЬ - не похудеть, в первую очередь, а правильно питаться. А похудение приходит само собой, для этого и делать то ничего сверхестественного не нужно. ПРОСТО ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ И ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ СЕБЕ В УДОВОЛЬСТВИЕ!!!!!
Вот вобщем вот и вся моя история. Вес уходит не быстро, зато верно и легко. Для тех кому интересно, как, советую прочитать книжки Майи Гогулан по правильному и здоровому питанию.На сайте про нее никто не писал, я не видела.А зря!!! У нее кних много, лучше прочитать все, она пишет очень грамотно и доходчиво все обьясняет.Будьте здоровы!!!!И КРАСИВЫ!!! ДЕВОЧКИ ЛЮБИТЕ СЕБЯ!!!