1.03.....85.4/ 85.4

Привет, девчули!!!Всех с наступившей весной !!! Хотя у меня за окном сейчас идёт снег :ny13-18.gif: ...
У многих, наверняка, сегодня начался новый старт, новый забег к заветной цели! А может быть и не к одной!
Желаю всем от души преодолеть свои трудности!!! Мы все тут одним делом повязаны :drinks: ...
Я весь день провела дома. Встала поздно, часов в 10:30. Вымыла пол. Это быстро. А потом что-то делала, не поняла куда время ушло...Мой рацион:
1) 12:30
яичница с помидором, луком, сыром на подс масле и 2 хлебца с кофе=237,442 ккал
2) 15:35
кукурузные палочки и кофе=147,6 ккал
3) 18:00
медовые хлебцы с творогом и апельсин с кофе=195,6 ккал
4) 19:50
тушёные капуста, фасоль и грудка, 3 черрика, апельсин и кофе=171,332 ккал
А вот потом я решила позаниматься по Джилиан. Думала, что сейчас все 3 серии подходов сделаю! Но оказалось смотреть и делать -не одно и то же....причём, совсем :blush2:
Переоделась в спортсменку, но без майки, только бюст( бюстиком язык не поворачивается назвать сие ). Думала помру...так у меня билось сердце, вся красная стала, а вокруг губ белое! на 25 минут меня хватило...И то, на 15 минуте хотела бросить, но заставила себя продолжить. Посмотрела как выгляжу в зеркале при подпрыгиваниях...Караул! В спортзал, наверно, рано ещё...Пока лучше отказаться от машины и походить по городу пешком. Меня потом тошнить даже начало, может давление поднялось. Час отходила от этого состояния.
Вот пришла немного в себя и села написать сюда. Хочу ещё прикладывать фото еды своей сюда.
Мои параметры:
ОШ-36
ОГ -112
ОПГ-92
ОТ-97
ОЖ-122
ОБ-115
Ноги: ляжки 63(пр.н), 64(л.н.)
над коленом 41 на обеих
под коленом 34(пр.н), 33.4(л.н.)