12.03.....83,3/ 85,0 НАЕЛА)))

Утром я увидела 83.3 и поняла, что ещё месяц назад я была на 4 кг больше. Это немного ослабило мой контроль. Да и эмоциональный страх перед Постом. Как будто еды больше не будет...Поэтому набрала я 1.7 за день, но там больше виноваты мои последние приёмы пищи))) т.к. до них я оставалась так же 83.3.
1) 9:20 бутеры с икрой со слив маслом и кофе=339.496 ккал
2) 11:50 зефир в шоколаде и кофе(хотя сначала я намеревалась их две слупить)=155.2 ккал
Сделала звонок педагогу по вокалу. Очень волнительно, когда ты сам в роли ученика...А потом мы двинули с мамой за подарочком к другу на др. В магазе мне стало плохо. Ещё на подходе стало тошнить, и я даже думала, что придётся нам сейчас ехать домой есть. Но у мамы была конфетка и меня отпустило.
Домой пришла с мыслью сделать блины и салат с крабовыми палками! он-то и осел на мне...Блины первый раз получились с первого блина отличные, а тесто было больше похоже на гоголь-моголь.
3) 17:30 Сделала 9 блинов, поставила перед собой тарелку, а съесть смогла только 3, не захотелось больше. Со сметанкой! И чай с сахаром! Я час вообще не пью, а уж с песком и подавно!
4) 19:30 салат этот противный)))=400 ккал. Потом обпилась вся. И хотелось именно воды. И поняла я, что мне это и не вкусно, жирно, но пролетарское прошлое заставило доесть :crazy:
5) 00:00 ну и последняя моя ошибка в этот день это доесть 5 краб палочек! С майонезом!!! А ещё 40 г кукурузных палочек! я про них и забыла! Увидела в фото их!!! Конечно, тут привес увидишь! И идти после этого сразу спать!!! Жуть! Жесть!!!