26.03.....81,9/ 81,7

Сплю я мало...т.к. будильник не работает в телефоне, а просыпаться надо рано. Это у меня уже третий день такой. День "Доверяй ощущениям, и чтоб твой мозг тебя разбудил, когда нужно". В 11 ученица, а в 15 треня))
1) 9:50 пологурчика и 4 хлебца с тыкв икрой и кофе=207,824 ккал
2) 13:55 макароны и тыкв икра=401.22 ккал
И ПОЕХАЛА Я НА ТРЕНЮ)))Первый раз за много лет! Не обошлось без казусов))) Переоделась и пошла в зал, а раздевался на другом этаже. Так я не заметила, что лестница ещё не кончилась и упала)) вот теперь сижу с разбитой коленкой! а я вообще давно не болела асфальтовой болезнью)))
Позанималась я 1.5 часа, из них 35 минут я шла по дорожке. Оставшееся время тренер показывала правильность выполнения, т.к. я всё же что-то помню их предыдущих занятий, которые были, когда я была грациозной ланью)))
На треню уехала после этих макарон 82,3, а вернулась 81.5!!! Вот это да!!!
3) 19:55 полпомидора и пологурца, 3 хлебца и тыкв икра, капелька семечек и кофе=288,716
Вот такой был день! У меня так поднялось настроение после трени!!! захотелось даже съездить куда-нибудь воздухом подышать! Что я и сделала!!!