Меню!!

сб., 23/05/2009 - 21:29 — Цветокочек
Меню!!!
1-день
Зав-к Кофе (без всего)
Обед 12-30 2яица + салат из вар капусты
Ужин 19 отварная рыба Запить кипяченой водой
Все без соли и сахара и т
2-й
Зав-к кофе 1/3 чер сухаря
Об-д рыба отварная салат из капусты + раст или олив масло
Ужин 200 говядиныотварн +кефир обезжир
3-день
Завт-к как 2
Об-д туш кап и каб+2яблока
Уж-н 2яица вар+200говядины+ св капуста (салат)
4-день
Зав-к как 1
Об 1сырое яицо+3вареные моркови с раст маслом+15г сыра
Ужин фрукты
5 ден
Завт-к 1стак тертой моркови+1/4 сок лимона
ОБ рыба отварн+ 1ст сока томатного
Уж фрукты
6-й день
Зав-к как 1 день
Обед курица отварн +салат из сырой моркови или капусты
Ужин 2яица +морковь сырая с раст маслом
7 день
Завт-к чай
Обед- 200говядины отварной+ фрукты
Ужин -любой кроме 3 дня
8 день как 6
9 как 5
10 как 4
11 как 3
12 как 2
13 как 1
14 любой