Питаемся по новому

Привет всем, кто бывает в моем блоге!!!
Вчера был последний день моей 9-тидневной диеты.
Подведем итоги:
Удалось избавиться от 3,2 кг.
Положено начало правильного режима питания (обязательный завтрак, регулярность питания, легкий ужин до 7 часов вечера, а не сметание всего на своем пути после 20.00).
Начала вырабатываться привычка пить воду (много воды), а не капучино и черный чай с сахаром.
Буду стараться держаться этих принципов в дальнейшем.
С сегодняшнего дня перехожу на подсчет калорийности.
Сегодня на весах 62.800 (вес остановился, что очень обидно).
завтрак 1 вареное кур. яйцо, половинка огурчика. (157+8)
2-ой завтрак (в 11.00) 1 огурец (15)
обед 1 яблоко и кусочек тортика (у коллеги ДР, будем пить чай на работе) (70+400)
полдник (16.30) 1 яблоко (75)
ужин 150 г. тушеной без масла рыбы, помидор. (210+23)
____________________
около 1000 ккал
В течение дня воды 2 л. + 3-4 стакана зеленого чая.