17.02.08

Вчера все же не все так гладко прошло, но и не так плохо как могло было быть, во-первых я смогла отказаться от пива, а учитывая что у меня гости живут, пока ремонт у них в квартире делается, довольно сложно ограничивать себя. Так вот, что добавилось ко вчерашнему дню: 1 укус кулебяки, 1 столовая ложка овощной смеси из сковородки, пять редисок и один огурец... Жить можно ))

- 12.50 - завтрак (во сколько встал, тогда и утро) мюсли с курагой и черносливом + втуда свежий чернослив, четвертинка яблока зеленого, три ореха фундук, 1 грецкий и чайная ложка коричневого сахара (тростникового), запила все это биокефиром вчера, что не допила.

-15.25 - бутерброд (маленький ломтик черного хлеба, сверху пару капель оливкового масла, лист салата, два кусочка колбаски, и два кусока помидора сверху) - 2шт. кофе с 1 ч. ложкой на огромный стакан тростникового сахара.

- 18.00 - (борщичок вегетерианский /свежая капуста, тушенная на растительном масле, лук, морковь- в обжарке таже на оливковом, свежий помидорчик, перчик болгарский, пять небольших свекол, два зубчика чеснока, одна картофелина, специи: горошек душистый, гвоздика, лавровый лист, карри/), салатик (свежая капуста, морковь и оливковое масло).

-19.50 - пару вилок салатика со свежей капустой, кашку доела, что с утра не смогла, ну и кефир все тоже никак не допью... Чай.

Нагрузка: никакая....