Отчет после выходных - придется скорректировать планы

Мдааа... Первый этап своей программы я не выполнила, хотя все три для занималась спортом и следила за питанием. Минимальный достигнутый вес составил 54,7 в субботу утром, сегодня было 55... вместо запланированных 53,5...

Но, я не расстраиваюсь. Я же не морила себя голодом. Конечно, могла бы скинуть больше, но замедлила бы обмен веществ, а это совсем не входит в мои планы.

Будем наверстывать! Сегодня с утра был арбуз - МНОГО !!! >) На обед - рыба, рис и овощи. На ужин снова арбуз.

Если рано освобожусь, позанимаюсь дома силовыми упражнениями. Завтра вечером - танцы. Послезавтра - тоже. В четверг - йога. В пятницу - танцы, впрочем, как и в субботу ;) В воскресенье - йога. Надо окупать инвестиции, вложенные в абонемент ;) Плюс еще было бы неплохо завтра и в четверг утром сбегать на пилатес, но это совсем уже смелый план >)

Скорректируем нашу программу

Уикэнд 07-09/08 55,0 кг
Неделя 10-16/08 53,5 кг
Неделя 17-23/08 52,5 кг
Неделя 24-29.08 51,5 кг

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя arina000e.

Столько много спорта!!! Умничка!!! А вот арбуза я тоже обычно очень много ем...

Спасиб =)

Да, арбуз мне теперь все заменяет: и сладкое, и вредное, и высококалорийное ;)

я сама честно признаться, если ем арбуз - так много-много! за раз пол арбуза большущего - так точно!

Женщины могут всё, только некоторые стесняются!
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • zulenka
  • gogodancer