Первая запись!!!

Главные вкладки

вс., 07.06.2009 - 12:53 — Элечка

Всем привет!!! :)
Для начала познакомимся! Меня зовут Эля, мне 16лет. Свою борьбу с лишним весом я веду уже давольно долго. В детстве я была вполне нормальным и здоровым ребенком. Не скажу что я была худой, но и толстой тоже. Проблемы с весом начались где-то в 12лет. Ну и с этого времени я всячески пыталась снижать вес. Но делать это сознательно я начала где-то пол года назад. До этого все мои попытки были бесполезны. Сейчас я уже добылась некоторых успехов, но это только начало.
Я решила завести этот дневник для того чтобы записывать в него всю проделанную работу. До этого я сидела на гречневой диете, потому на капусте, в данный момент мой рацион составляет пшенная каша и молочные продукты. Сейчас я решила перейти на более строгую диету( диету с луковым супом). Раньше я её пробовала но не смогла выдержать всю.
Итак, завтра первый день моей новой диеты! ;) Буду обязательно записывать результаты и делиться впечатлениями. Так же буду рада пообщаться с единомышленниками :) !

Познакомимся
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вс., 07.06.2009 - 12:57

что испортишь себе желудок!
Вот интересно, почему стройность ассоциируется только с какими-то немыслимыми диетами, а не со спротом, например, что было бы логичнее?

Элечка — вс., 07.06.2009 - 13:15

Я занимаюсь спортом. Довольно большие нагрузки три раза в неделю треннировки плюс бегаю каждое утро. но тем не менее вес не уходит. понимаю что это нужно делать постаянно, чтобы добиться результата. Уже пол года в таком ритме.

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вс., 07.06.2009 - 15:27

Не верю тем, кто говорит "ничего не ем и толстею".
Запиши, что ешь и когда. Проанализируй.
Мы часто выбираем продукты якобы полезные, например йогурты. Они же есть маложирные и, как реклама уверяет, полезные для пищеварения... Но при этом забываем, что в маложирных крахмал и сахар, да и в жирных тоже... И все в том же духе.
Наши враги - жир и сахар! Их надо видеть и исключать из рациона!
Удачи тебе! :)

Изображение пользователя Марфушка.

Марфушка — вс., 07.06.2009 - 13:03

Элечка, а какой вес у тебя?

Элечка — вс., 07.06.2009 - 13:12

Я точно не знаю... Весов нету. Но самый большой мой вес составлял 74кг. сейчас уже продела большую работу. Наверное 5килограмм то сбросила уже :) Обещаю скоро приобрету весы и буду контролировать

Изображение пользователя Марфушка.

Марфушка — вс., 07.06.2009 - 13:38

Упс... Без весов - тяжко... :( Но можно взвешивание заменить замерами - раз в неделю, допустим! ;)

smirnova45 — вс., 07.06.2009 - 13:05

Не надо себя так изводить. Я в 16 лет тоже сильно страдала. При росте 164 см весила 75 кг. Ого-го! За месяц похудела на 15 кг и 2 года восстанавливала здоровье 2 года. Не ела совсем, три раза упала в голодный обморок. Стыдно было до ужаса, скорую вызывали мне на работу. Врач сразу сказал:"Покормите девочку". Ела только несладкий йогурт на ночь, чтобы уснуть. Сейчас я отказалась от такого экстремизма по отношению к себе. Только полный отказ от мучного и еды после 18 часов. За неделю 2 кг ушли. И никаких срывов с приступами обжорства и чувством вины. Удачи!


Я никому ничего не должна, я просто похудею!!!! И буду нимфой :)
Диета - это навсегда :(

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • zulenka
  • gogodancer
  • June
  • Добрый Жук
  • Selenna