- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Капустная запеканка.
Главные вкладки
пн., 12.10.2009 - 09:54 — Тиша
Доброго всем утра!Сегодня встала пораньше.Суббота и воскресенье прошли без сбоев.Вес на месте,и слава богу.В субботу наела 852кк.В воскресенье получилось меньше -571кк,хотя большую часть времени возилась на кухне,приготовила капустную запеканку с яйцом,молоком и сыром,напекла морковных печенюшек,сегодня ими позавтракала.В капустной запеканке на 100гр.получилось -86кк.Для этого я взяла 1 кг капусты,нашинковала,после потушила на огне со 150мл молока и 3ст.л. подсолнечного масла,тушила капусту на среднем огне 40мин,когда капуста была готова,сняла её с огня,добавила 3 яйца и соль по вкусу.После обмазала сковороду 1ст.л. масла,насыпала в неё 10гр. сухарей,выложила капусту,сверху обсыпала её 5 гр.сухарей,сбрызнула её 1 ст.л.масла и отправила в духовку на 30мин.В завершении,когда она уже была готова,обсыпала её тёртым сыром,который составил 20гр.и снова отправила в духовку,но уже на 2 мин.Получилось вкусно,мне понравилось.Вчера я ею и обедала, и ужинала.
После 6-ти не ем,но вечером позволяю себе выпить кружку чая с молоком и согревает,и голод притупляет.
Всем хорошей недели!
для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Тиша
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Selenna
Поиск по сайту
«Ничто в мире не вселяет таких обманчивых надежд, как первые четыре часа диеты!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.8 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За март:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.8 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За март:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 18.04.2025За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 65
За эту неделю: 310
За прошлую: 406
За апрель: 1310
За март: 2712
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
и тебе отличной недели!
и тебе отличной недели! спасибо за рецепт!))
Спасибо за
Спасибо за пожелание!Надеюсь,рецепт тебе придётся по вкусу! :)
для похудения на www.nadietah.ru
Пасибки тебе за рецепт а как
Пасибки тебе за рецепт ;)
а как ты морковные печеньки готовишь?
Ксюшатик,привет!Морковные
Ксюшатик,привет!Морковные печенья готовлю следующим образом. 500гр.моркови варю в кожуре до готовности,после остужаю,очищаю и через мелкую тёрку,1 стакан сахара,1 ст.л. сливочного масла,1 яйцо,пол чайной ложки соды,всё хорошо перемешиваю,лучше в комбайне.После туда добавляю 2,5 стакана муки,всё хорошо перемешиваю.После беру лист,обмазываю его 1 ст.л. подсолнечного масла и туда выкладываю столовой ложкой тесто,немного выравниваю,создаю форму печенья и выпекаю в духовке.На 100гр. получается 229кк.У меня одна готовая печенька в среднем весит 12-13 гр.Я вот с утра поела 2 печеньки,что составило 67кк.Думаю,это нормально.
для похудения на www.nadietah.ru
Забыла,ещё можно добавить
Забыла,ещё можно добавить ванилин или лимонную цедру,для вкуса и запаха,но у меня под рукой вчера не оказалось.
для похудения на www.nadietah.ru
пасибочки,я себе
пасибочки,я себе записала-как-нить обязательно попробую ;)
ММММ))) Как раз купустку
ММММ))) Как раз купустку купила)))Спасибо за идею)))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
На здоровье!Надеюсь,Мисс
На здоровье!Надеюсь,Мисс Беннет, тебе понравиться! :)
для похудения на www.nadietah.ru
Я люблю овощи тушеные,капусту
Я люблю овощи тушеные,капусту особливо)))Завтра буду делать)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Мммм, какой рецептик!
Мммм, какой рецептик! Капустку я люблю!
Мумрысик,я её тоже люблю,она
Мумрысик,я её тоже люблю,она вообще первый друг для худеющих,по объёму её получается много,а по калориям мало.
для похудения на www.nadietah.ru
Какая же ты мастерица, даже
Какая же ты мастерица, даже завидно ! Такими темпами скоро придумаешь вкуснятину вообще без калорий, а то и с минусовой калорийностью )))
elenkom,рассмешила!Будем
:bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: elenkom,рассмешила!Будем стараться! ;)
для похудения на www.nadietah.ru
Обожаю тушеную капусту! А
Обожаю тушеную капусту! А рецепт такой простой! сёдни постараюсь сделать ;) спасибо!
Ola-la, на здоровье.Полезная
Ola-la, на здоровье.Полезная еда,только на пользу! ;)
для похудения на www.nadietah.ru
Точно! Я уже рецептик
Точно! Я уже рецептик распечатала!!!!
Тиша, так вкусно написано,
Тиша, так вкусно написано, что прям аж слюни потекли :bigsmile:
"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)
Я сама её второй день уплетаю
Я сама её второй день уплетаю с удовольствием,мне нравиться. ;)
для похудения на www.nadietah.ru
тоже люблю капустный запеканыч)
но делаю с манкой - где-то в блоге была фотка с рецептом) такую как у тебя не пробывала, надо попробывать)
Anaspida,попробуй,надеюсь
Anaspida,попробуй,надеюсь тебе понравиться. :)
для похудения на www.nadietah.ru
Жалко без фоточек Тиш а
Жалко без фоточек :)
Тиш а почему по калориям так мало получается у тебя лопать? Это разгрузки или ты так питаешся ;) ?
(с) можжеВетка
Vetka,так получается
Vetka,так получается питаться,сегодня например по калориям получилось 1014.Если хочу ем,если не хочу то не заставляю себя.
для похудения на www.nadietah.ru