12.06.09

Главные вкладки

пт., 12.06.2009 - 22:43 — Natalia_

Утром съела шоколадку(((, очень уж захотелось, целых 70грамм, но это было до 12.00
В 15.00 - 200г творога+смесь фруктов разных(120г)
В 19.00 - 150г.рыбки + овощное рагу(без масла и соли, но с перцем и имбирем)
ещё кофе и чай пила без сахара, ну вода естественно
Час занималась, упражнения всякие делала
К подруге не получилось поехать, она уехала, так что не взвешивалась, но по сантиметрам по-моему ничего не изменилось(((( Не понимаю, почему у меня ничего не получается?? Прям руки опускаются(((( уже второй день гручтно так(((

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Иринка_на_картинке.

Иринка_на_картинке — пт., 12.06.2009 - 23:18

А ты на Миримановой чтоли?

Natalia_ — пт., 12.06.2009 - 23:21

Нет) У меня неопределённая диета. Просто многого начиталась, вот и стараюсь просто правильно питаться... Но чего-то не худеется... хотя сладкого позволяю себе очень редко! А что, похоже на диету Миримановой? Не знаешь, она как, эффективная?

Изображение пользователя Иринка_на_картинке.

Иринка_на_картинке — пт., 12.06.2009 - 23:30

Похоже, там тоже с утра до 12 можно всё. Я думаю, что она действенна для тех, у кого большой вес и кто начинает только худеть. Мне она не пойдёт явно. Я на ней вес держать буду. А ты посчитай по калорийности за день, может, много наедаешь? Запиши всё, что съедаешь за 3-5 дней, так виднее будет.

Natalia_ — пт., 12.06.2009 - 23:47

Получается примерно от 900 до 1100ккал. Когда разгрузочные - 300-400ккал. Мне вообще врач говорила, что надо 1200, учитывая мои пропорции, так что вроде нормально, а вот не худеется((

Изображение пользователя Иринка_на_картинке.

Иринка_на_картинке — сб., 13.06.2009 - 00:11

В таком случае, может, у тебя застой. Надо ждать и продолжать своё питание, вес пойдёт вниз.

Natalia_ — сб., 13.06.2009 - 00:24

Спасибо тебе за поддержку)) Надеюсь всё так и будет! А возвращаться к прежнему вредному питанию точно не стану)как никак, а 6 кг уже позади

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина