111

Главные вкладки

Изображение пользователя Уронилиголовой.
пт., 19.06.2009 - 17:33 — Уронилиголовой

День первый без мяса прошёл замечательно, видимо я пока не осознала этой потери... ввиде шашлычков) и бутербродов с колбаской... и сосисок)) нет, я рада это всё такие тяжести! да и жалко зверюшек, я и не представляла как они мучаются перед тем как стать рулькой или быть запечёными в яблоках, пока не прочитала книгу о вегетарианстве.. собственно сегодня это и случилось).

С завтрашнего дня.....нет..не правильно - с сегодняшнего вечера начинаю бегать!! Давно хотела начать, но всё ленилась...

Правильное питание

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя blondy_blessed.

blondy_blessed — пт., 19.06.2009 - 17:58

только почитай о витаминах, по-моему, при переходе на вегетарианство следует раздельно пить курсы магния и железа

Изображение пользователя Anaspida.

Anaspida — пт., 19.06.2009 - 18:18

стоит пить всем переодически, а на диетах обязательно!
Лично я почти четыре месяца пробыла на полном веганстве- чуствую себя отлично, но вес встал, вот решила кефир с обезжиреным творогом включить, купила сегодня но что то смотрю на них и не хочется))) отвыкла)
А витамины пей обязательно, какой нить поливитамин (компливит, мультитабс и тп) и отдельно микроэлементы курсами, допустим первый месяц кальцый +магний, второй селен+йод и тп на свое усмотрение.
А...и еще обязательно пей рыбий жир купи в капусалах, там аминокислоты которые практически невозможно получить из растительных белков.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • ihba
  • gogodancer
  • Anya82Ki
  • Selenna
  • stotinka
  • Золотце