Объявляется день здоровья и спорта!

Привет девчат, вчера был день какой-то ленивый, ничего не хотелось. На работе какой-то застой. Доллар скачет, как заяц, товар дорожает и в итоге заказов нет, то бишь работы тоже нет. что будет дальше, куда мы катимся, не понятно.

Ой, заболталась, не о том мы тут разговоры ведём, а о красоте. :queen2011:

Так вот, вчера у меня был вечер процедур и красоты без спорта.

Вес на сегодняшнее утро 56,9 - водится за мной один грешок, вчера был второй завтрак - мною был съеден кусочек очень аппетитного тортика, проставлялась коллега по работе.

Сегодня я к оставшемуся тортику не притронулась, так как съела утром конфетку. Иначе советь загложет меня так, что придётся валерьянкой отпаиваться. Хорошая у меня совесть. :wink:

Сегодня я объявляю себе день спорта!! :glad:

Итакс: прокачка всех групп мышц по 10 минут в технике пилатес - итого 60 минут! Справлюсь? - Да, справлюсь, куда же я денусь!

Хочу попробовать новую тактику похудения, а точнее сказать - я больше не хочу худеть, лицо такое осунувшееся уже, что смотрю в зеркало и не узнаю себя!! Раньше были кругленькие щёчки, круглая мордаха, а сейчас - брррррр

Тактика следующая:

ПН - красота + процедуры + ПП 1200-1300 кКал
Вт - силовые 60 минут + ПП 1400 кКал
Ср - релакс + красота + процедуры + ПП 1200-1300 кКал
Чт - силовые 60 минут + ПП 1400 кКал
Пт - красота + процедуры + ПП 1200-1300 кКал

Сб - выходной, полный релакс + разрешаются вкусности, но всё в разумных пределах, без обжираловки - день читинга

ВС - уборка + готовка + подготовка к рабочей неделе + ПП 1400 кКал

Кардио пока отменяются, вялая я какая-то, а после него совсем плохо, понаращиваю на этой недельке мышцы и посмотрю, как будет вести себя вес, объёмы и вид в зеркале (имеется ввиду лицо).
Да! щекам на лице, долой щёки на бёдрах!
Будем экспериментировать.