День №1 неделя №1

Доброе утро девчатки!! :ny13-30.gif:

В целом, решение вернуться с праздничных дней на сайт было принято мною уже 12 января, но так как я очень не хотела травмировать свою психику :crazy: - моё тело не хотело вставать на весы, я это возвращение оттягивала.

Но всё же как же я всё ж таки решилась на это?

ПН 12 января - на работе проставлялась коллега за своё прошедшее ДР. - мною было с аппетитом слопано 5 конфет трюфелей без зазрения совести, дома вечером было слопано ещё 3 и ещё мандаринка и апельсинка

Вт 13 января - снова повторение дня предыдущего

Ср 14 января - проснулась с сыпью на лбу, было решено завязать с конфетами. НО съела 2 шт + снова цитрусовые

Чт 15 января - проснулась с сыпью на всём лице, догадалась, что дело не в конфетах, а в апельсинках решено завязать заодно и с апельсинками. :meowth:

Одела сегодня утром джинсики слимы, нет натянула, в общем еле влезла я в них...........ну вы меня поняли! :laugh1: вот и поплелась взвешиваться с замиранием сердца ожидала 60 кг и более, но весы меня пожалели показав 59.9 кг

Итакс, необходим план действий, а в первую очередь мотивация и сила воли.

Что мы имеем:

Сила воли есть.
Главное перетерпеть 1 месяц, дождаться первых результатов, а там уж будет легче!

Мотивация - есть, не за горами и не за лесами белое платье невесты в которое я должна с лёгкостью укутаться, а не с треском влезть. :blush-new:

План: возобновить правильное питание с подсчётом калорий.
Восстановить план процедур красоты
И в полной мере возобновить спорт!

С первыми тремя пунктами я справлюсь с лёгкостью, но вот со спортом - ох бяда бяда огорчение! Нужно больше силы воли!

Кстати на праздниках я не прохлаждалась - я по 2 часа в день с любимым - через день точно каталась на лыжах! Это было очень увлекательно и романтично!! Приходила домой на столько запыханная, что не то чтобы нижнее бельё, а весь свитер куртка и штаны были мокрющие! Правда после мы благополучно наедали потерянное, а может и переедали ...........

ИТАКС!
Праздники позади, обжорство тоже!
С сегодняшнего утра я снова на ПП.
Завтрак: овсянка + бутер с красной икрой, не пропадать же добру
Перекус: чай
Обед : отварная гречка с курочкой + овощной салат
Перекус: чай
Ужин: уха

Поделаю процедурки над телом, поскраблюсь, намазюкаюсь, завтра любимый приезжает, пятница .

Всё на сегодня!
До завтра, дорогие мои, жду отвеса от себя и от вас!!