Piit 4/28

Всем привет, давно не писала, выходные были без спорта, а в будни тренировки не пропускаю, при этом чередую, день кардио кикбоксинг с Джилкой и день PIIT28. Один только PIIT выполнять не могу каждый день, тяжко очень, мышцы не успевают восстанавливаться.
Сегодня было занятие 4 по PIIT 28, обобщённое, прорабатывались всё тело. Завтрашнее занятие тоже уже посмотрела, там стоит кардио, значит Джилку можно будет не делать, сделаю PIIT.
Вторая неделя спорта меня начала подбадривать, приятно видеть, что объёмы меняются от большего к меньшему, это просто не может не радовать.
По питалке всё как обычно ПП, всё в норме без косяков, солить стараюсь меньше!
ВСЕМ СИЛ!

​​​​​