КТО-НИБУДЬ СИДЕЛ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ?

Завтра хочу попробовать,кто-нибудь сидел на ней? не совсем понятно сколько можно гречки по количеству и молока, риса и зеленных яблок.

Десять дней диета

Эта диета, по сути, состоит из десяти разгрузочных дней. Белковые дни чередуются с разгрузками с помощью каш. А несколько дней ближе к концу разрешены только жидкие продукты. Не рекомендуем применять столь строгую диету тем, у кого есть проблемы со здоровьем. Похудеть можно на 6 кг, если не делать себе поблажек. Не ешьте после 18 часов.

1 день.

Гречка, запаренная на воде, молоко, чай зеленый.

2 день.

500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные).

3 день.

Рис, 1.5л томатного сока без соли.

4 день.

400 г рыбы, зеленые овощи.

5 день.

Гречка, запаренная на воде, молоко, чай зеленый.

6 день.

300 г отварного мяса, предпочтительно телятины, зеленые овощи.

7 день.

6 стаканов чая с медом.

8 день.

1,5 л. кефира.

9 день.

1,5 л минеральной воды без газа с лимоном.

10 день.

Геркулесовая каша и фрукты.