Блог Lilididi

Ну вот,завтра мой первый день на Монти!

Меню:
За полчаса до еды персик+черешня
Завтрак - геркулес на воде +чай с молоком

Перекус
чай с молоком+сухофрукты 5 шт

Обед
Салат + мясо

Перекус
Чай с молоком + 10гр шоко горького

Хочу опять попробовать соблюдать сию диету...
Надеюсь вместе с Вами мне будет легче продержаться... :)

До завтра! ;)

Сегодня начинаю питаться по импульсной диете Гинзбурга. Понравилась мне его идея и система,единственное что я изменю- это изменю доктор слим на коктейли Изи Боди. Сейчас поеду закупать их и буду следовать своему плану,разгрузки на коктейлях и низкожировое питание + спорт+хорошее настроение :)

Отпишусь вечером :)

ах да, чуть не забыла
Мои параметры
ОГ-90
ОТ-76
ОЖ-95 - боже мой...

Вот и началась суббота. По планам у меня день молоко-чая дома с прочтением всякой литературы и просмотром кино :) Чудный день...Люблю такую субботу после трудовой недели..

К вечеру я все-таки планирую сделать легкий салат и съесть небольшую мисочку супа из сельдерея и овощей :)

Здравствуйте все.

Решила завести себе дневник,для контроля своего питания.
Сейчас мне 22 года, мой вес около 69.. размер одежды -верх 46 размер, низ наверное уже 48-50...

13го августа еду на море....хочу вернуть свой 46 размер... Вот думаю реально ли? Наверное да..
Только к диете надо приложить и физ упражнения(каждый день бодифлекс+через день различные комплексы)