Блог Dashkazzz

7/07/2010
Завтрак: кофе с молоком (50 гр. молока), 2 яйца.
Обед: свежий тофу (150 гр.) с каким-то соевым соусом, диетишская кока-кола с лимоном.
Через полчаса - сырный десерт для маленьких детей 150 гр. (процентное содержание жира - 8).
Ужин: шашлычки из курицы, тост.

Основы основ.

6.07.2010
Завтрак: Кофе и 2 яйца.
Обед: Вареная курица со специями, половина помидора.
Ужин: Салат. Маленькое зеленое яблоко.
Пила пу эр 3 чашки, напиток 1 чашка. 50 гр. сливового вина.

Диета отличная, осунулось лицо, становлюсь красивой. :kiss2:

Решила попробовать витамины в жидком виде. В Китае сейчас это модно, и их великое множество. Больше всего меня привлекают напитки с коллагеном, и с витамином С. Покупаешь 10 баночек на курс, пропиваешь и все - принцесса, обещают разглаженную, сияющую изнутри кожу :sun: . Очень надеюсь на это.

5.07.2010
Завтрак: Кофе с обезжиренным молоком (одна столовая ложка) без сахара + апельсин + 2 яйца вкрутую.
Обед: 4 Груши (400 гр.)
Ужин: - нечестно пропустила из-за занятий, в следующий раз буду осторожней, выпила чай с молоком.
Весь день пила пу эр для очищения организма, и еще от него энергии невероятно много.
Воспитание пищевого поведения :pig: .

:D парам, я здоровая наконец-то, и вспомнила, что у меня здесь есть профайл.
Начнем заново - 1 день яичной, сюда удобней записывать чем в диетонлайн, я там теряюсь немного.
Кстати, за этот год скинула таки 5 - 6 кг. на разгрузках арбузных яблочных и.т.д. и удачно их набрала.
Бросила курить.
Вылечилась.

Всем привет,
Вобщем больше месяца меня тут не было. Проблемы со здоровьем жуть. Такие, что заниматся низзя, и голова болит все время. Маленький отчет по поводу веса - от переживаний похудела до 71, а за последние две недели до вес дошел до 74, потому что таблетки и не держала себя совсем.

Вобщем день шел отлично, завтрак сложный рис с морковью и зеленью, перекусы 3 персика и яблоко, + 2 чашечки кофе с молоком, по калориям всё это где-то 670.

:) В понедельник 75 - сегодня 73,1.....Ела мало, при подсчете калорий вчера все вместе 608 ккал, сегодня где-то 800... + спортзал+ массаж антицеллюлитный. Есть не хочу, радостная и уставшая. Правда на всех сатах читаю, что калори нужно минимум 1000 - это при моем росте, весе. А при физ.

Тут вот подумалось о похудении, не как о процессе, а как о тенденции. В том смысле, что сейчас очень мало девушек которые не озабочены похудением. Откуда интересно ноги растут у этого процесса. Например у меня, мама занималась Гербалайфом, на протяжении лет 10 наверное, сама весила 60 кг.

Скачала психокурс Славянской клиники, было ну очень интересно, чего они там хотят предложить. Это жесть, есть не захочется еще долго, и главное слушать это не на работе :) . Кто-нибудь еще слушал их психокурс?
По выполнению плана: Тэээкс, 2 день не курю.
Завтрак яйцо, зеленый чай, две ложки салата из огурцов помидоров.
Обед 2 ролла с маринованной репой, 2 ложки салата, зеленый чай.