Завтра точно придумаю что-нибудь....и похудею! ;)

В принципе худеть я решила давно. но взяться никак не могу. Еда такая вкусная... Особенно вечером и ночью! А до 6 вечера я могу вообще не есть. И спится на сытый желудок мне лучше. %))) блин, что делать...

Пока напишу, о том как правильно худеть.
Высчитывать калории - это фигня. Я не буду... -_-
основное правило моей диеты - это раздельное питание.
Допустим: не смешивать жиры и углеводы! Даже если съесть килограмм огурцов, то и не поправишься, а если с майонезом, он останется на боках или ещё где-нибудь. Ж) За 10 минут выпивать стакан воды.
Можно питаться часто, но помаленьку. Допустим каждые два часа. Или только тогда, когда действительно хочется кушать. Конечно желательно не есть после 6, но это слишком мало для меня, потому что я как раз начинаю есть в это время, поэтому хотя бы до 8. ^_^ В принципе даже пофиг до скольки не есть, главное, что бы то время. когда я ела и легла спать составляло 3-5 часов.
Вот такой детский сад. такие просты вещи. %))) но не всегда получается сдерживать себя...

И вообще я боюсь вставать на весы, на этой неделе так наелась... >_< Поэтому психовать буду завтра... Точно, лучше завтра. Ж)))
А пока почитаю, какие есть диеты на этом сайте, это я тут первый раз. О_о