День первый.

Завтрак:2 помидора и кусок черного хлеба.
Есть особо не хотелось.Начал заниматься спортом:пробешка 2 км самочуствие нормальное.
Также каждый день намереваюсь укреплять мышцы живота.
Худеть буду по жесткой диете,говорят что после кг набираются еще быстрее,чем прежде,но я знаю множество людей которые так худели и потом не полнели обратно,просто нужно правильно "выходить" из диеты.Питаться буду 6 раз в день так сытнее да и метаболизм ускоряет.
Второй завтрак:2 белка вареных яиц,2 огурца.
Обед:гороховый суп.
Полдник:помидор,2 белка.
Ужин:помидор,2 огурца.