Мой дневник

Отчитываюсь за пятницу и выходные!
Утром встала на весы -73,7!!!!!
Пока дело идёт.Будем продолжать в том же духе!
Правда,небольшая неприятность :( - начал болеть левый бок,сходила к врачу,поставили диагноз - невралгия.Может продуло,может ещё что.Прописали мазь и таблетки.Это к тому,что пока отменяется физическая нагрузка.Это конечно плохо,но рисковать не стоит,а то будет хуже.
Значит буду пока делать упор на питание.
Ещё одна полезная привычка на неделю - достать соковыжималку и делать соки по утрам или по вечерам.Но обязательно раз в день. :)
Ну теперь меню на 09.10.2009
Сделала накануне запеканку из цв.капусты,фасоли ,творога и яйца около 325 ккал
Ела её в течении дня.
А также чай,1 конфета,2 хлебца,плавл.сыр.,2 банана,
Вечером уехала к МЧ на выходные.У него ела оладьи из тыквы,уху,макароны с помидорками.
Вообще-то у него у меня не получается считать калории и записывать съеденное,но стараюсь не переедать!
Всем добрый вечер и желаю начать новую неделю с новыми успехами и отвесами!!! :)