Еще день по-кремлю

За день минус 0,5. Итого на электронном табло 66,2... Блин, так хочется всего и сразу, я сейчас не про еду, а про результат!!!
Соттояние:
- настроение 5 баллов
- активность 3 балла (на тренировке вообще ничего делать не хотелось... в результате после аэробики оставила себя на пилатес - душу отвела... я ж теленок медленная)), вот потянулись, подышали и я проснулась!)
- аппетит отсутствует - поразительно, но на всякие сладости и прочие вкусности совершенно не тянет - тьфу, тьфу не сглазить!

Сегодняшняя еда
- утро: кофе со сливками, творог нежирный (больше 100 г в меня не влезло!, оставила на завтра)
- обед (12-30) яблоко, вытянувшее на 130 г и папины знаменитые миникотлеты (в 2 раза меньше размером обычных классических...)- 3шт. чай зеленый.
- 16-00 бульон куринный
- в течении дня пила 2 раза еще кофе со сливками (сухими) и воду
Тренировка была в 19-15 и 20-15, приехала домой вывила подогретое молоко (1 стакан) - кое-как себя заставила - считаю что не следует фонатеть...
Ну, вот и все, чем сегодня я питалась... В итоге за неактивный день -0,5кг. После тренировки не взвешивалась... но вспотела хорошо)))