запись № 2

Главные вкладки

пт., 07.08.2009 - 20:02 — Nata 75

с последней записи прошло почти три недели. компьютер был в ремонте. за прошедшее время существенных изменений не произошло...Вес 81,7. Записалась на йогу. хожу. занятия очень нравятся...отличный тренер и неплохая группа собралась...Хочу со следующей недели пойти в тренажерный зал чтобы проработать мышцы....похожу до октября...в октябре отпуск...поеду в гости к родственникам...Питание пока несбалансированное....ем что попало когда попало, системы нет...ограничила сладости и сдобу...Планирую за следующую неделю растаться с 700гр...выработать план питания...готовить еду дома...и носить с собой на работу...попробую считать колории, только не знаю как, весов для продуктов нет...надо прикупить весы с зарплаты...
Я смогу похудеть.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Pyshka.

Pyshka — пт., 07.08.2009 - 23:02

А расскажи поподробнее, чему вас на йоге учат?
Мне всегда хотелось их систему дыхания освоить... но так и не соберусь никак...

шиленок — сб., 08.08.2009 - 16:45

привет натали. ссылочка на ссайт http://www.galya.ru/AnalyzeRecipe.php, где автоматически считаются ккал. вводишь название блюда или продукта и его вес и готово - ккал, белки, углеводы, жиры и витамины. очень удобно. я так составляю меню на след.день.
удачииииииииии!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • gogodancer