Блог НатальяНаталья

чем вы заменяете сахар? я не могу пить несладкий чай..знаю, что сахар в чистом виде вреден, но что делать??? :blush2:

встала на весы и вытаращила глаза.и что это за нафиг??и откуда привес?ОТ ОГУРЦОВ???

день действительно огуречный)) завтрак: окрошка:кефир+огурец+чеснок
обед: салат:огурец+раст.масло и вареное яйцо
ужин: вышеупомянутая окрошка.
и зеленый чай.

это я и мои 75 кг. .. балахон и белые брюки, чтобы спрятать лишний вес..

вот они - три ложки макарон,которые лихорадочно слопала в 9 часов вечера.и это даже не потому, что умирала от голода.а ПРОСТО ТАК.вот за это ПРОСТО ТАК ненавижу себя.просто шла мимо.просто посмотрела.просто потянулась рука.хотя сама прекрасно понимала, что делаю НЕ ТО.

снова этот дым..просто невозможно.записала вес и полетела по делам..хорошо, что есть велосипед))

сегодня по плану была шоколадная разгрузка, но шоколадку купить забыла, так что попробуем разгрузиться на воде.не знаю, что получится, так как оч хочется уже что-нибудь слопать :crazy:
днем был вес 72.0, а к вечеру 72.7..думаю, что это выпитая и булькающая в животе вода :drinks:

просыпаюсь, смотрю в окно, а улицу не видно - дым.дышать нечем, вентилятор не спасает.начинаю ненавидеть лето
сегодня за день:
З. и О.: овощное рагу с курицей и зеленый чай

неожиданный привес.не буду унывать и вешать нос..все у меня получится несмотря ни на что

подумала и решила, что при правильном образе жизни за неделю можно сбросить три кг ненужного и лишнего жира.семь дней - это примерно 400г в день.думаю, вполне реально. вот к этому и будем стремиться. примерный план действий намечен.итак, вперед и с песней))