Ух и накосячила я вчера!!! Короче, пришла подруга в гости, и, так называемый, куриный день превратился у меня в коньячно-сырно-фруктовый. Хорошо, что обошлась без привеса и даже сбросила немного. Вот такой новый день появился в "6 лепестках"!
Вес - 78.1 (+200) Возможно, не совсем "правильные" продукты задержали воду: томатный сок (так как солёный да к тому же с сахором), маринованная капуста и маринованные огурчики.
Сегодня ем тушёнку из конины и варёные яйца, так как ничего не смогла придумать, чем заменить курицу!
Рыбный день выдержан с честью! За это награда в виде отвеса - 700 граммов.
Сегодня я на овощах. желаю убить нескольких зайцев:
1. получить хороший отвес
2. прочистить кишечник (давно не общалась с белым другом)
Решила попробовать диету "6 лепестков", так как в моём нынешнем положении считаю её наиболее подходящей. Стартую с сегодняшнего дня. Итак вес 78.6, день рыбный. Завтракала и обедала запечённой в духовке (в пакете, с приправами) сельдью, которую для меня приготовил мой заботливый муж.
Позади (надеюсь безвозвратно) остались 5 кг, а это значит: ещё 3 и я вернусь к весу до перелома. Вес уходит на удивление легко, видимо, набранные быстро кг. не успели как следует прилипнуть.
За предыдущие два дня меня покинули ещё полкилограмма. Что-то уж больно быстро пошёл процесс, я на такие результаты даже и не расчитывала. Бросила пить Комплевит: по лицу пошли какие-то подкожные прыщи. Сегодня утром не выпила - к вечеру уже заметно меньше стала шершавость по лбу.
Результат вчерашнего дня -0.5 кг. А за два дня получилось -1.5. Теперь моя задача до конца недели удержать данный вес, но и если повезёт, то немного отвесить.
Вчерашнее питание:
Активиа кефирная - 0.5 л.
Творог 2% - 200 гр. Сметана 20% - 100 гр. Варенье клубничное - 50 гр.
Шоколад молочный с миндалём - 20 гр.
Результат после вчерашней разгрузки - 1 кг. голода не ощущаю, хотя за вчерашний день выпито 2 стакана чая с молоком и стакан Несквика. Сегодня хочу посидеть на кефире и твороге. Пью поливитамины и Кальций Д3.
Решилась я всё-таки на разгрузку. Пока держусь! Время 15.00, а в моём желудке 2 стакана чая с молоком и 1 стакан Несквика (почти на воде, немного только молока добавила). Ощущения нормальные: есть пока не хочется.
За вчера, 15.11.2024За прошлую неделю За октябрь 
Новые комментарии