*

Сначала отчет:
6.00 - кофе, мандарин, 2 финика
9.00 - овсянка, кофе, овсяная печенька
12.00 - рагу с 2 тушеными крылышками, салат из помидора, огурца и оливкового масла, 15 гр. подсушенного хлеба с отрубями
15.00 - чай с печенькой
и вот сейчас умяла утонченный (в прямом смысле) бутерброд из черного хлеба, докторской колбасы и охапки листьев салата
Итого, по калориям - 1250-1280

Движение - жим пятой точки на многочасовом совещании

Эмоции - в основном, положительные

В целом, день удался. А еще, джинсы, которые не носила уже год-полтора (были уж очень туги) сегодня заметно ослабли!