Помогите мне, пожалуйста!

Главные вкладки

пн., 19.01.2009 - 16:10 — Хвостикова

И снова оп накатанной. Сколько это может продолжаться? Ровно столько, сколько я сама это буду допускать. А я не могу иначе, я хочу, я очень хочу. Но это то же самое, что лечить алкоголика, вылечиваются единицы. Или курильщика. Когда курильщик в очередной раз бросает курить, при этом только что затушив сигарету и сказав, что это была последняя, в первые минуты для него это пара пустяков, пока не пройдет время и организм не начнет требовать очередной дозы никотина, у кого-то на это хватает силы воли до вечера, у кого-то до утра, у кого-то на неделю.
Также у меня в еде. Очередной раз я говорю, что это всё и точка. И охотно соглашаюсь с этим. Пока не проходит пара-тройка часов, пока нос не унюхивает вокруг вкусные запахи еды, пока глаза не начинают все это вожделеть, и в этот самый момент, ты забываешь про все свои складки (и так сойдет), про все себе данные обещания (еще будет время) и т. д. и т.п.
Моя самая большая проблема состоит в том, что у меня нет чувства насыщения, я могу есть-есть-есть-есть и все равно оставаться голодной. У моей подруги такое бывает перед месячными: нападает жор. Меня же этот жор преследует постоянно, хоть месячные, хоть не месячные. Я всегда голодная. И всегда что-нибудь перекусила бы. Я не знаю, что с этим поделать. Я все время хочу есть.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Светланка Светик — пн., 19.01.2009 - 16:23

у меня тоже так было и случается иногда!!!!!!!!!
во первых надо поверить в себя!!!! в свои силы!!!!!! и начать!!!!!
начать с чего - нибудь малого, не бросаться сразу на жесткую диету!!!! а ограничить себя в чем-то, но понемногу и постепенно прибавлять ограничения
я не знаю твой режим питания, но попробуй что-то более щадящее, что было бы легко выдержать и стараться следовать этой системе,
как варианты:
- попробовать не есть вечером, если трудно приучить себя не есть сначала после 21.00, потом после 20.00, затем после 19.00, как идеал после 18.00
- уменьшить количество хлеба до 2-3 кусочков в день
- уменьшить кол-во тех продуктов, которые тебе мешают похудеть ( булочки, торты, пироженые, не знаю чем ты злоупотребляешь, шоколад, копчености и т.д.)
- увеличить количество овощей, салатов и т.д
- НАЕДАТЬСЯ полезными продуктами ( отварное не жирное мясо (телятина), рыба, морепродукты, рис , гречка, творог и т.д)
- не стремиться к быстрым результатам!!!!! а идти к цели потихоньку
стараться сбрасывать 500 гр в неделю!!!!!!!!

так можно избежать срывов и успешно и навсегда похудеть!!!!!!!!!!!

Хвостикова — пн., 19.01.2009 - 16:34

буду стараться


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пн., 19.01.2009 - 16:27

Не можешь наесться - симптомы булимии, наверное стоит сходить к врачу!! К диетологу!!! Он даст больше и лучше советов и сможет быстрее помочь, чем самолечение!! Удачи вам!!!

Рост 177 см. За 12/08г 9кг!!!

Катеринка — пн., 19.01.2009 - 16:30

Лучше медленно но верно. Почитай в лучших материалах истории похудения. Они впечетляют и вдохновляют. Главное что б тебе этого не только хотелось но и доставляло радость - сам процесс похудения. не ставь его как само цель, а только как путь достижения к чем-то большему...

Дие́та (от греч. δίαιτα) — образ жизни


Дие́та (от греч. δίαιτα) — образ жизни

МонА-мур — пн., 19.01.2009 - 16:34

А может быть тебе нужно посоветоваться с эндокринологом?
У меня был неконтролируемый голод из-за повышенного гормона (вот не помню, то ли пролактина, то ли прогестерона).

Ты не из Питера? Я бы тебе супер-врача тогда посоветовала (правда он гинеколог-эндокринолог). Он лечит гомеопатией, а не гормонами.
Сдала бы ты кровь на гормоны!

И не ограничивай себя СЛИШКОМ сильно!
Ешь, но только правильные продукты (почитай в моем блоге - МОРЕ вкусных и не вредных рецептов ;))
Галка

Хвостикова — пн., 19.01.2009 - 17:36

Меня гинеколог давно уже отправил сдать кровь на горомоны. Только их в месячные нужно сдавать, а у меня их нет (как раз из-за какого-то внутреннего сбоя, может и на аппетит это же самое влияет).


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

МонА-мур — пн., 19.01.2009 - 17:45

Ты что??
Бегом к врачу!
Что значит нет месячных? Это не шутки!
Ты из Питера? Или нет?
Галка

Хвостикова — вт., 20.01.2009 - 10:27

Врач-гинеколог мой в курсе.

Только не знаю, с него ли теперь начинаьб. Как сказали тут девочки жор может быть из-за нарушения гормонов. И к кому мнетеперь идти: к терапевту, чтоб дал направление, или сразу к эндокринологу или диетологу... И что мне им сказать, что я жрать все время хочу?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ням-Ням.

Ням-Ням — ср., 21.01.2009 - 09:43


А хороший гинеколог случайно не на Пражской принимает?

Изображение пользователя Lulita.

Lulita — пн., 19.01.2009 - 17:45

Пока ничего не вижу и легко все переносится, но как-только что-то неполезное увижу и хочется есть, хотя уже желудок этому противиться.
Правильно тебе советовали, попробуй потихоньку. Я раньше вместо диссерта съедала 2 фрукта, а сегодня второй фрут не влез, так и лежит передо мной смотрит на меня, а я его не хочу. Сейчас лучше пойду супчика приготовлю, а то скоро в университет и перед этим надо поужинать.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Добрый Жук
  • gogodancer