Блог shellyss

Если кому то интересно, то я выкладываю сюда упражнения лечебной гимнастики- калланетики. Она полезна и для фигуры и для здоровья вообще)))
Упражнение 1. Разминка

Сядьте на стул с подлокотниками или спинкой, на которую можно опереться.
Опираясь на подлокотники или спинку стула, поднимитесь.
Важно прямо держать спину и поднять повыше подбородок.
Упражнеие снимает напряжение ягодиц…

Ура!!!!Я продержалась неделю( ну почти, 6 дней)!!!! Значит дальше будет проще, ведь главное это начало-перебороть свой голод=))) значит, я думаю что у меня все получится. Сегодня добавила к диете физические упражнения. Говорят что в совокупности они дадут больший результат( я кстати тоже так считаю)))=)

Сижу пятый день на диете, она вроде разнообразная но не сытная...ручонки по тихоньку тянутся к холодильнику за чем то...сегодня намазалась первый раз автозагаром-посмотрим как он будет действовать при постоянном применении, хочется стать и стройной и загорелой=))) завтра хочу позаниматься физическими упражнениями по диску...посмотрим что будет дальше......=)

Всем привет!!!!Меня зовут Яна.Мне 17 лет и я хочу похудеть на 7 кг, сейчас мой вес 62кг, то есть для меня идеальный вес 55кг. Меня вдохновили вы! да,да!!! именно вы.