Блог РИАНКА

Привет всем)))у меня без срывов))))все в норме, только сегодня почему то особенно сильно кушать хочется(((мяска хочу или рыбы, но не позволю себе такой радости)))))на яблоки смотреть не могу(((надоели,для меня одно в день-это уже достижение)))подсела на помидоры с творогом, очень нравится)))спорт

Привет девочки))))поздравьте меня, у меня отвес, хоть и небольшой, но все равно!!!!!
Спорта вчера не было((видимо на работе переутомилась и очень сильно заболела голова(((зато сегодня я потанцевала минут пятнадцать, захотелось очень сильно(бедные соседи)
потом пятнадцать минут крутила обруч + качала пресс)))из еды сегодня было:

Сейчас ищу рецепты для диеты Протасова, я так понимаю, что соль тоже можно???и творог????я была бы рада, если да. потому что я не смогла сегодня найти сыр 5 %жирности((((((((((((((((((или может я не понимаю чего-то???пожскажите девочки, пожалуйста
Итак, мой день:

Кажется я определилась, с понедельника сажусь на диету протасова. Пора уже принимать какие-то действия!!!!!Про саму диету все понятно, но вот только один вопрос, разгрузочные дни, я так понимаю, не нужны??

Сегодня весь день разгружаюсь)))сегодня мерила новое платье, которое купила вчера, и вчера все нормально было, а сегодня на груди не застегиваеться как так????все нормально же было(((воды у меня в организме много, и в туалет до сих пор не могу сходить((((буду делать клизму(((мне больше ничего не помогает(((

Это УЖАС!!!!!!купила электронные весы, которые показывают процент содержания воды и жира в организме, результат плачевный(((((((74.9 кг((((((я себя недооценила(((((меняю линейку((((((расстроена,но стимул хороший появился(((((хочу к концу следующей недели весить хотя бы 70 кг.

Привет всем)))наконец то добралась до инета)))всю неделю работала,брала работу домой, вообщем уставала сильно(((даже сил не было написать чего-нибудь, перед сном заходила почитать что вы пишите, а потом спать....сегодня утром проснулась, отдохнувшая и с новыми силами)))))за эту неделю спорта не б

Давно на сайт не заходила, и когда сейчас выбирала линеечку, приятно удивило большое количество интересных линеечек)))поставила пока себе вес - 70 кг., завтра взвешусь, подкорректирую)))я худела до 64 кг., мне тогда было очень хорошо, я себя прекрасно чувствовала))))причем похудела благодаря этом

Ну вот и я опять докатилась до своих семидесяти килограммов(((((а хочется быть легкой и пушистой)))))смотрела сегодня фотки подруг после нового года, а они все похудевшие и красивые(((((свои даже выкладывать в сеть не хочу((((((((
надо менять что-то((((купить весы, поменять питание и спорт, спорт, спорт!!!!!!

Привет красавицы!!!))) у меня начались КД (вот чем объясняется мое сильное желание поесть чего-нибудь)в общем, еле ноги волочу, силы на нуле, живот болел страшно, думала скорую вызывать придется((((до четырех часов дня провалялась в кровати, пока не отпустило, давненько со мной такого не было((((