Блог nata071008

Пора кормить мою маленькую и у меня тоже аппетит разыгрался
Утро выпила один кофе без сахара
Обед :
100 гр- 82 ккал;
активия 100 гр- 143 ккал
50 гр ириски -150ккал

Привет всем!!! Кто нибудь знает про семя льна, как его пьют для утоления голода. Читала гте-то, что утром, а как не помню :)

Вот первый день моего начинания :). Вчера я определилась со своей диетой и решила начать!!!
1 После 18-00 не есть (можно кефир, яблоко)
2 Не ем мучного, сладкого, майонез и всякое такое жирное (если очень захочется сладенького, т.к. я без его жить не могу буду считать каллории)
3 Похудеть до 1 октября на 10 кг ( ну даже если по 1.5 кг в неделю вообще класс)

Мне 26 , замужем. Есть доченька Полиночка 10 месяцев. Вообще у меня все нормально, но после родов поправилась.

Хочу сегодня определиться с диетой и как уже себе обещала много, много раз начать с завтрашнего дня!!! :)