- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Диета от "Никиты". Результат второго дня!=)...Или...Я снова у барьера!
Главные вкладки
вс., 17.01.2010 - 07:16 — Nikita
Всем добрейшего утра!!!
Рассказываю, что я вчера творила:
Утро:немного танцев ;)
на завтрак кефир 2,5 %- 300г +кофе,
Обед:120г отварной курицы + кефир.В течение оставшегося дня попивала 1 л 1% кефира.
Полдник: отвар из шиповника(350мл)
Ужин(17-30): последние 200г кефира=)
+ кофе черный
Вечер: комплекс упражнений на пресс, отжимания + танцы-танцы(40мин.)
22-00 отвар из шиповника
И еще на протяжение всего дня я чередовала уборку с подготовкой к экзамену H) 1,5 литра воды выпила еще до 14-00.Честно, такое спокойствие внутри. Никакого желания бросаться на еду. Видимо, хорошо настроилась! :shy: Всем удачного настроя и отвесов!сегодня сгоняю, куплю себесантиметр!Правда думаю измеритель из меня фиговый, но будем искать талию ;)
Зажмурив глаза, встала на весы: отвес 900г. :shy:
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Nikita
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Приветик!! А отвар из
Приветик!! А отвар из шиповника что даёт? И он приятный на вкус или нет??
Привет=)
Плоды шиповника - эта кладезь витаминов, в нем витамина С в 50 раз больше чем в лимоне, и это только начало :)
А еще вроде как тонизирует при физ. и умствен. переутомлении.
На вкус приятный, и все не кофе или чай.
В общем полезный до невозможности!
Я еще завариваю в перемешку с плодами боярышника, тоже полезная штука. Для сердца и жк тракта :)
Завариваются в термосе )
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
))))))
С отвесиком))))))))))))
Спасибо!=)
очень приятна поддержка)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Спасибочки за подробное
Спасибочки за подробное описание!! :bigsmile: Извините за поздние ответы я здесь еще не совсем освоилась!! ;) А при японской диете можно пить шиповник? В рекомендациях к ней я увидела только воду!!
я думаю, ничего страшного
это же не чай, и не кофе. Я думаю, можно пить при любой диете, за исключением чистого дня "на воде"=)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru