Диета от "Никиты". Результат второго дня!=)...Или...Я снова у барьера!

Изображение пользователя Nikita.

Всем добрейшего утра!!!
Рассказываю, что я вчера творила:

Утро:немного танцев ;)
на завтрак кефир 2,5 %- 300г +кофе,

Обед:120г отварной курицы + кефир.В течение оставшегося дня попивала 1 л 1% кефира.

Полдник: отвар из шиповника(350мл)

Ужин(17-30): последние 200г кефира=)
+ кофе черный

Вечер: комплекс упражнений на пресс, отжимания + танцы-танцы(40мин.)
22-00 отвар из шиповника
И еще на протяжение всего дня я чередовала уборку с подготовкой к экзамену H) 1,5 литра воды выпила еще до 14-00.Честно, такое спокойствие внутри. Никакого желания бросаться на еду. Видимо, хорошо настроилась! :shy: Всем удачного настроя и отвесов!сегодня сгоняю, куплю себесантиметр!Правда думаю измеритель из меня фиговый, но будем искать талию ;)
Зажмурив глаза, встала на весы: отвес 900г. :shy:


//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ирина Тесля.

Приветик!! А отвар из шиповника что даёт? И он приятный на вкус или нет??

Изображение пользователя Nikita.

Плоды шиповника - эта кладезь витаминов, в нем витамина С в 50 раз больше чем в лимоне, и это только начало :)
А еще вроде как тонизирует при физ. и умствен. переутомлении.
На вкус приятный, и все не кофе или чай.
В общем полезный до невозможности!
Я еще завариваю в перемешку с плодами боярышника, тоже полезная штука. Для сердца и жк тракта :)
Завариваются в термосе )

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

С отвесиком))))))))))))

Изображение пользователя Nikita.

очень приятна поддержка)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ирина Тесля.

Спасибочки за подробное описание!! :bigsmile: Извините за поздние ответы я здесь еще не совсем освоилась!! ;) А при японской диете можно пить шиповник? В рекомендациях к ней я увидела только воду!!

Изображение пользователя Nikita.

это же не чай, и не кофе. Я думаю, можно пить при любой диете, за исключением чистого дня "на воде"=)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ihba
  • estonianyorkshire