Шило на мыло

Приветствую вас, мои дорогие худеющие!
Соревнования продолжаются и Никита ведет 5:1! Лень умудрилась вырвать одно очко в пятницу, когда Никита, потеряв бдительность, но положив с собою в сумку чудо-банку, встречалась с друзьями в суши-баре :8) Я имела твердые намерения не пропускать массаж, даже если не попаду домой ночевать! :bigsmile: Однако. принесла домой полный желудок ролл и массаж не состоялся.
Итак. Сегодня 5-ая процедура. Все мои потайные отложения поднимаются на поверхность. Выглядит это ужасно :Sp ! Если так будет продолжаться, то против моих фоток проголосуют все жители сайта "На диетах" :| И Анестезия вообще исключит нафих!
Ну да ладно, будем надеяться, что к конце процедур я буду бегать перед зеркалом с голой попой, чтобы полюбоваться на свои упругие апельсины :D
А теперь о впечатлениях:
на ногах маленькие синячки, но я себя не жалею.
Правда, последние 2 дня в первые минуты энтузиазм почти на нуле, но потом разогреваешься=)))
А еще это все-таки это больно! J)
я спасаюсь аудиокнигой или просто музыкой, иначе выдержать по 10 мин. на ногу тяжелова-то.
Водила банками по животу и бокам, появились маленькие кровоподтеки, решила ограничиться прессом.

Из достижений: прогулялась сегодня с работы до метро - 40мин.
Немного танцев, отжимания 30раз,
пресс 40раз.
+ новшество спешл фо внутренних поверхностей бедер: упражнения 40 раз и по 2 минуты каждую внутреннюю поверхность массажировала руками. Мало, но хоть что-то0:)
И в конце немного кофейного скраба, правда совсем лениво получилось=)просто намазала, поводила и усё :shy:
А еще девочки, я сегодня встала на мостик, потом опустилась на локти(получился такой мост на локтях) и....иии......перевернулась с моста через голову на ноги!!!!!!!!!!!!!!Жутко собой довольна!!!!!

Питание на 4 +.
Завтрак: яблоко 1 шт.
чернослив 80г
зеленый чай

Обед:салат из моркови, изюма и меда.(100г)
перловка с грибами и луком-100-150г,
зеленый горошек отварной-80г
стаканчик ряженки

Перекус:яблоко 1шт
чернослив 70г (опять слопала порцию, которую хотела оставить на завтра)
кофе черный

Ужин: яблоко 2 шт,
чай зеленый,
миндаль - 50г

все до 18-00(кроме половины порции миндаля)
Почему я поставила себе 4?да потому что хватило силы воли не слопать все яблоки и миндаль!=)Значит Жора расстроился и собирается уйти от меня к другой!!!надеюсь до вас он не доберется :)