Перед смертью не надышусь =)

Изображение пользователя Nikita.

Ох, завтра утром буду фотографировать свою ленивую задницу....А пока, сегодня я
1. покачала пресс с колесом(катаю по полу=))
2.сделала баночный массаж своих ножек,
3.потом массаж животика и внутренней части бедра уже руками.
Потом завернулась в пленку и бегом на улицу!!Весна располагает! :D
Завершила ритуал отжиманиями и болтанием на турнике.
Завтра буду сдаваться....
честно признаюсь, первый этап конкурса как первый блин - комом 0:) ...я не буду оправдываться, что спала по 5 часов и защищала решение диссертации, что появились проблемы с нехваткой витаминов..это оправдание для творога и кефира, но никак ни для халвы и козинак. J)
Я боролась с этой страстью как могла, сначала пыталась устоять, потом когда поняла, что мозг отключился, ела в первой половине дня :bigsmile:
В общем по весу сдвига нет. НО!
В антицеллюлитных матчах по 20 мин. каждый день с банками я веду 6:2! :D
Правда результата пока не вижу, тока синячки, завтра замерю объемы. Надеюсь, что через неделю увижу плоды :)
Еще, я несколько раз в неделю бегала, старалась хоть дважды за неделю прогуляться по часу, исправно качала пресс и руки(руки наверно единственное, что заметно покрепчало, кажется даже рельеф уже небольшой есть :8) )
В общем, конкурс меня все равно конечно стимулирует. Ибо сегодня я вся уделалась маслом и потом(пардон). несмотря на то, что ванная у меня на ремонте. Мылась на кухне! :bigsmile: Если бы не конкурс, я бы еще долго покупала чудо-банки=)
Интересно, чем все-таки мои страдания закончатся :)

Поголодать перед отчетом я так и не успела, жутко не высыпаюсь и очень устаю. А голодать надо с настроением. так что у кого будет желание, в пятницу или субботу подключайтесь)))или меня наконец пните, а то я все откладываю и себя жалею...а пока мой каждый день как первый день лунной разгрузки))))
Ну, пожелаем все нам завтра отвесов=)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nadiya.

Страдания твои закончаться супер красивыми ножками, стройными и подтянутыми :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Бегать, обернувшись в пленку....это вариант, надо будет попробовать, может поможет растопить мои жировые накопления на животе ;)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Nikita.

главное не слишком долго,эффекта не будет 30-40 мин. максиму в пленке лучше находиться. Потом организм расслабляется и перестает вырабатывать тепло, а следовательно и сжигать калории и жирок=)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna