- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Быть или не быть?
Главные вкладки
ср., 07.09.2011 - 22:17 — Nikita
Ангина поддала жару, без спорта3 день, если не считать 40мин велосипеда в пнд, так как спорта нет, на работе не задерживаюсь, то появилось время жрать дома по вечерам))) как теперь встать на весы, я даже не знаю.... Сегодня выдула почти литр кефира3.2 , 5 хлебцов фитнес и 150г творога,,,, чтоб меня..... Наверно не буду завтра себе настроение портить, и так все шмотки трещат по швам и напоминают о моем лишнем весе. Хотя, чем дальше ( и дольше я не становлюсь на весы) тем может быть хуже)))))
На йоге понравился мужчина.... Так я теперь из- за соей жирной задницы и живота стесняюсь туда ходить..опять чую завожу шарманку нытика, поэтому откланяюсь))) за всех кто старается и не сдается я очень рада.
Я скоро верну себе чудонастрой, с ангиной вроде бы почти разделалась.
Для всех желающих выкладываю полный рацион за день:
Завтрак: хлопья кукурузные с ванильным йогуртом и шоколадным молочным десертом(4%),
+банан,
+творог 1,8– 100г
Обед: 400г овощного салата-бара (см. подробности в блоге),
+ 250г йогурта натурального 2,5
Перекус: орехи миндаль - 20г, зеленый чай
Ужин1: апельсин,
+ йогурт натуральный 2,5% - 250г,
+ орехи – фундук – 15штук.
Ужин2 в 21-00: кефир3,2% - 700г, хлебцы(12ккал 1 шт)-5 шт., творог зерненный -150г
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Nikita
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
> Сегодня выдула почти литр
> Сегодня выдула почти литр кефира3.2 , 5 хлебцов фитнес и 150г творога
хм... я понимаю если бы ты сказала схомячила пачку чипсов, запила пивом и жую тульский пряник с вареньем. чем же ты питаешься в обычные дни?
Так это мой ужин в 21-00!!!!
Так это мой ужин в 21-00!!!!:) тут даже кефир и уж тем более хлебцы не к месту....:)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
***
ну так и надо было сказу сказать "сегодня в 21,00, за пол часа до сна, я такая казяфка выдула..." и так дальше по тексту, а то такое впечатление что вообще за день. И если за день это МНОГО то ты что на воздухе одном живёшь. без обид только
Дописала весь дневной рацион
Дописала весь дневной рацион в блог, что скажешь?)))много?
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
***
нармальна)
Приветище))
Ангина - это жопа.. Может, всё-таки антибиотики попробовать?))
А если купишь новые шмотки посвободней, то труба.. ещё больше разнесёт.. Так что терпи! Через месяц всё нормализуется. И пусть мужчинка будет стимулом))
ПС: жратвы мало!!!
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
дорогая,
это только ужин=)))в 21-00
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Ангину я прогнала усилием
Ангину я прогнала усилием воли и без антибиотиков. Убрала спорт на пару дней, побольше жрачки и спокойные вечера лежа на диване. Завтра посмотрю во сколько грамм мне вышло такое лечение)))))))))))
Блин, мужик классный, но шанс один на миллион))))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
...
Я вот из за своих комплексов обходила стороной мужчину свой мечты теперь вот жалею и думаю как это исправить))))
Не теряйся, пузо это не самое главное=)
Да тут обходи , не обходи....
Да тут обходи , не обходи.... Шансы ничтожны)) мы просто с разных планет. А я еще совсем не в форме)))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru