День 5/30. Без мучного. ???

С утра забыла про свои планы и съела с молоком печеньку детскую( без яиц и сахара, на виногдрадном соке)?
Потом вспомнила и думала сначала забить, но потом решила продолжать несмотря на начало?
В обед ехала домой с моря и мой мозг активно торговался на тему: ну давай хоть один маленький хлебец с супом съедим?Всего 5 грамм ?

Но не стала. В общем, выдержала день.
Не так просто как с солью))))
Когда есть привычка к хлебу и хлебцам, то кажется будто не наелась...
Но я справилась. Правда после обеда догналась вкусняшками: королевский финик (25г? 1 штука), 6г кешью, потом через час виноград ? 110г и 20г банана, потом через минут 30 ещё чай с какао-бобами и 1чл кокос.урбеча.
Ааа, ещё 2 чл семечек ?
В общем, по калориям 1570ккал. ?
Чувствую организм просит отдыха, хотя тренировки у меня лайтовые. Не пойму, в чем дело. Может не досыпаю..или просто привыкаю к новому режиму. Но рано вставать очень нравиться ☀️?
А может непривычно из-за того, что хоть и немного, но калории я сократила.
В итоге, после медитации всё же 30 йога+цигун.?
Ну ещё немного поплавала сегодня
И 20 этажей, 10 из них с ребёнком на руках))
Похвалила себя ??
Ритуалы заботы:
?медитация 30 минут
?йога и цигун 30 минут
?книжка по психологий с чаем и какао-бобами ?

Завтра высыпаюсь и делаю силовую, уже наконец.
А день без сладкого переношу заранее. После дня без сучного хочется себя побаловать)))
Надр поменять в следующий раз эти дни местами)))