План на завтра. Я на грани.

Ложка клетчатки за 30 мин до завтрака Завтрак: Каша(гречка+киноа) 90г с протеином 15г и каплей кокос.масла. +соевое молоко 200г с корицей и куркумой Допустимо 100-150г фруктов на перекус. Персики или виноград. Обед: Суп-пюре из кабачков и цв.капусты 200г Хлебец амарантовый 10г Сливки кокосовые 10г Протеин 10г Помидор 150-200г Перец зеленый сладкий 70г Чай зелёный УЖИН: Печеное яблоко 70-100г ? хлебец 10г Соевое молоко 200-250г и Запеканка из морковки, если успею приготовить. Тогда меньше яблока и без хлебца. Хочу уже почиститься и дать отдохнуть животу от еды Самочувствие так себе, сил так и не прибавилось. Побаловала себя сегодня БМС, расслабило мышцы и я вообще ещё больше сама расслабилась))) Инструктор сказал, что боль в мышцах на след день потому что мышцы не только растягиваются, но и работают. Я уже предвкушаю - завтра буду кайфовать от проработанных и при этом расслабленных мыщц? Поэтому завтра максимум: легкая йога 20-40 минут. По настроению.

Я на грани того, чтобы купить весы. 
Понимаю, что результат будет меня вдохновлять. Не хватает этого. 
И сбивает с толку незнание веса.
В общем, несмотря на то что у меня сломался телефон и я уже полгода как хочу себе фитнес-браслет, 
я решила что весы  лишними не будут))) гулять так гулять)))