57.2 Уже считай традиция )))

Сегодня небольшой отвес, вчера прошла 10 000 шагов. Тысячу из них набегала с утра по дому с сыном
Потом гуляли, катала его на велосипеде-каталке, порой разгонялась, ему очень нравится. Так что еще и побегала :)

Я сейчас больше танцую, но сегодня вот пока играла с сыном на песке и поняла, что много шагов мне не светит начала качаться
Итого: 40 отжиманий,
100 пресс.
По 70 выпадов на каждую ногу,
2 минут 10 секунд планка (мой ежедневный ритуал)
110 шагов в позе медведя ( планка с согнутыми коленями)
В общем, неплохо потренировалась

Завтра решила устроить коллективную разгрузку с девчонками.
Кто на чем, а я на зеленой гречке с нутом и на соевом молоке. (или кефире если не успею наварить себе молока).
Надо преодолеть уже это плато в 57 кг, задержалась я тут