Неделя без сахара.Моя динамика.

Всем привет
Сегодня по плану был вкусный завтрак с ложечкой мёда в творог, хотела себя побаловать. И знаете что...я забыла про мед вспомнила уже посередине завтрака и не стала его есть
Сегодня в режиме 8/16.
С 8:30 до 16:30. С 9 до 17 конечно удобнее, но если просыпаться раньше, я уже успеваю проголодаться.
Ну как обычно: без сахара, без мучного после обеда. Съела правда в 16:30 1 хлебец, чтобы добрать калорий и углей
Ещё сегодня с утра была дыхательная гимнастика, кд закончились, возвращаюсь в струю
Прогулка на 6700шагов и в обед хорошая тренировка йога+танцы(балет)+закачка(пресс/ноги/спина). держу планку 2,5 минуты. Тяжко без перерыва столько стоять, но я тренирую силу воли и мышцы

Что по динамике: вес меньше, мышц больше, воды кстати тоже в общем, продолжаю. Вот сравнение:

Сегодня:

Перекусы: фрукты, инжир, мандарин, груша.
Знала, что за 8 часов не успею много съесть, вот и поела в своё удовольствие
И ещё одна хорошая новость: сегодня решила доесть за сыном пюрешку из чернослива. Такаааая сладкая она мне показалась, что доела только потому что нужны были калории а то если я в день тренировки маловато поем, то на следующий день во мне просыпается голодный тигр