2 недели без сахара.

Честно, я не довольна. Но продолжаю, не сдаюсь.
Ушел всего 1кг за две недели без сахара. Зато конечно теперь все продукты с сахаром для меня очень сладкие, поэтому я передохну несколько дней и снова уберу сахар совсем из рациона.
???????????????????
За месяц минус 1 см в талии, животе и бедрах.
Максимум в октябре 58,2кг, минимум 56,8.
Сейчас 57 опять... за октябрь было 5 дней срывов.
?????????????????
Поэтому я решила поменять систему: убрать ограничение с мучного. Мне сложно, наверно это и провоцирует срывы. А со сладким, орехами и арахисовой пастой наоборот буду строже.
??????????????????
Ещё причина срывов- низкий калораж в день тренировок. Тоже исправляю. В день мощной треньки 1650-1750 буду есть, в остальные 1450-1600.
??????????????????
На этой неделе отдыхаю от интервального голодания. Посмотрю на результат.
Хочу провести эксперимент: сравнить две недели с примерно одинковым КБЖУ и нагрузкой, только одна неделя в рамках ИГ, другая нет. Только эта неделя точно не подходит, сегодня я с утра ела медовик. Сама приготовила?
В общем, планы на ноябрь:
Минус 2кг ( с учетом мышечной массы)
Снова силовые 8 штук( 1 уже вчера сделана)
1 раз в неделю без соли( сегодня, кстати)
1 раз в неделю без ужина.?