Блог худеющая1

Салат с капустой и яблоками!
*************************
Ингридиенты:
200 г капусты
1 яблоко (желательно кислое)
70 г. оливок без косточек
сок половины лимона
растительное масло

Моя подружка похудела с помощью этой диеты на 8кг :)

длительность 22дня
Первые 2 дня: 1-2литра молока или кефира,2кус.чёрного хлеба,1стакан таматного сока.

2овощных дня:
8-9 два яблока или два апельсина.
12-13 суп овощной без картофеля 100г
винигрет без картофеля 100г
1 кус.чёрного хлеба
1 стакан чая без сахара.

15-16 2яблока или 2апельсина

:) Очень хочу похудеть...Я сейчас вешу 83кг Желаемый результат 60кг
Может кто поможет с чего начать,чтоб сразу не бросить?