день 4...)

сегодня по идеи 4 день :) первые три дня я голодала!(12,13,14)это со временем пришло!обычно в такие дни я пью много воды и зеленого чая!устраиваю нестолько для похудения,сколько для промывания мозгов!но!это не лучший вариант!в конце третьего дня...(абубубу)именно!
и я подумала-так что мне стоит,в течении дня питаться правильно,а вечером не есть!ведь в голодные дни я держусь!так будет полезнее,хотя бы начиная с нервов!
сегодня:
10:00 кофе б\с
прогулка
12:30 завтрак:активия йогурт 150гр.+горсточка отрубей(=ок.200ккал)
15:30-15:45 обруч
обед:(запоздал)18:00
200гр. краб.палочек
1 огурец
1\3 сладкого перца(=ок.200ккал)
в перерыве вода с лимоном,зеленый чай!всего:ок.400 ккал