очередная попытка

Привет всем худеющим!
Вот и я вновь вступаю в ряды граждан, стремящихся к идеальной фигуре. Коротко о себе: мне 35 лет, рост 175, вес на протяжении последних полугода - 80 кг. О, эта проклятая цифра 80...
Осознав, что моя масса достигла критических масштабов, с понедельника решила строго взяться за себя и вернуть былую стройность.
Опыт похудения: 4 года назад за 6 месяцев скинула 14 кг. (с 50 до 46 размера) на безуглеводной диете по системе Аткинса. Вес держался около года, однако в силу объективных (точнее сказать - деструктивных) причин - болезнь, тяжелый развод и последующая безалаберная жизнь, - вес вернулся. Возврату веса способствовал также совершенно случайно приключившийся со мной отказ от курения (курила лет 15).
Хочу снова стать стройной, а не выискивать себя под слоем жира.
Моя программа: для начала, чтобы запустить процесс, планирую наладить систему питания.
Питание 4-5 разовое, маленькими порциями, с ограничением углеводов. Постараюсь не есть после 18-00, сократить количество спиртного до 1 раза в неделю и при этом ограничиваться также напитками, не содержащими углеводов либо содержащими их в минимальных колочествах (сухое вино).
Примерное меню на день: пачка творога (на 2 приема) или кефир 1% или твердый сыр, свежие овощи (любые некрахмалистые - 1 пиала), белок (яйцо либо нежирное мясо, либо рыба). Через день - 1 фрукт.
Постараюсь продержаться так хотя бы неделю.
Мои проблемы:
не могу заставить себя есть по утрам... поэтому все рекомендации диетологов о плотном завтраке пролетают мимо. Первый прим пищи - не ранее 10 утра.
люблю обжираться на ночь - невыносимые страдания сглаживает только кефир (2 стаканчика по 150 гр. мелкими глотками)
ненавижу спорт!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! но решила загонять себя на велотренажер ежедневно на 15 минут.
обожаю пиво
Мои плюсы:
равнодушна к сладкому, мучному, много лет пью чай-кофе без сахара
не люблю фрукты
не люблю картошку
За 2 дня правильного питания ушло 800 грамм...
Моя цель - 67 кг. Вперед!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!