я боюсь вечеров

:) Ещё раз привет дорогая Вечерня!!!Я правильно поняла что ты на сайте с сегодняшнего утра? Добро пожаловать)))!!!я сама здесь только 3 дня .... Для начала создай себе линеечку тут они у всех-весело,ярко и как то по-детски! Но что самое главное у тебя появится дополнительный стимул, ведь визуально ты всегда будешь держать свой вес под контролем. Это очень помогает,да и стремления становится побольше)))! я завела тетрадку - дневник где каждый мой шаг к похудению подробно описан и вот действительно мне намного легче (пока) всё соблюдать чем я ожидала! Я думала не выдержу...ведь так же как и утебя-ларьки пивко итд. но у меня плюс-нет мужа и я не соблазняюсь вкусностями во время готовки. Хотя мой парень стал большим мотиватором начала диеты, он мне помогает-не ест при мне свою колбаску и булочки,а уходит в другую комнату. И мы договорились ,что готовить ему , пока я худею, буду только чай. Удачи тебе)))Вперёд!