Я худею каждый год

Главные вкладки

ср., 26.08.2009 - 14:28 — tau34

Каждый год сбрасываю по 15 - 20 кг. И снова набираю. Что делать?
Самому хоть других учи, а своей силы-воли не хватает.
Живу в Усть-Каменогорске, хожу по горам (летом, иногда :) ) а сбрасывать начинаю только после интенсивных ежедневных нагрузок и ограничения в еде ( после шести не ем) может на вашем сайте найду разгадку лёгкого похудения.

Истории потолстения

yka.kz

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — ср., 26.08.2009 - 15:02

Это называется наступать на те же грабли. Если после очередного похудения в течении года (зимы) ты прибавишь 1-3 кг - это естественно и сбросишь их к лету. Но 15-20 - это серьезная опасность для здоровья. Скорее всего, у тебя принцип насильственного похудания. То есть ты борешся, применяешь жесткие методы. А это прямой путь к быстрому набору и не только.
Худеть надо комфортно, не изнуряя себя и не торопясь, чтоб психика и тело успевали привыкать к новому весу. Как это делать? Почитай умные дневники. Умные - это в которых автор ищет свою систему питания и медленно идет к цели.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • NorkblamGup