Начало

Главные вкладки

пт., 28.08.2009 - 01:04 — tatana

Собралась с духом, твердо решила начать заниматься фитнесом дома и придерживаться диеты. Скачала очень интересную программу Джилиан Майклз Похудей за 30дней. Прикольная бабенка, ведет шоу где заставляет толстяков худеть, орет на них и заставляет выжиматься из последних сил. Позанималась сегодня по этому диску, понравилось, за полчаса просто выдохлась. Там 3 программы, каждая на 10 дней расчитана, от простого к сложному. Очень надеюсь, что она мне поможет избавиться от жирка и приобрести красивые формы Главное не остановится на полпути. Поэтому буду мотивировать себя читая ваши дневнички. Какую диету выбрать еще не решила, склоняюсь к белковой. Как считаете, если заниматься каждый день какую диету выбрать, чтоб и мышцы подтянулись и лишний вес ушел
Вес на старте 70,1 жир 24.1(показывают весы)
талия 71, попа 103

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя irina332009.

irina332009 — пт., 28.08.2009 - 01:41

ну, с почином тебя. попробуй для начала отказаться от вредностей, не кушай на ночь, и продолжай заниматься дальше, и организ начнет отдавать тебе противные килограми,и не вернет их больше никогда.

tatana — пт., 28.08.2009 - 01:59

спасибо за поддержку. главное не ленится, а сила воли у меня есть. вот не знаю чем себя мотивировать, лето уже прошло, до НГ далеко, свадеб и подобных вечеринок не намечается. буду стараться для любимого мужа

Изображение пользователя irina332009.

irina332009 — пт., 28.08.2009 - 02:05

в первую очередь старайся для себя. а для мотивации может послужить еще, например , какая нибудь вещь, на пару размеров менше твоего, вот и стремление будет , быстрей добиться результата и влезть в ужасно понравившуюся вещь. может стоит поискать что то такое?

tatana — пт., 28.08.2009 - 20:23

точно. спасибо за идейку. свекровь подарила мне джинсы классные, а они оказались маловаты на размер. вот буду стараться

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.