- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 4. Молокочай
Главные вкладки
сб., 19.12.2009 - 11:06 — Лунная_Соната
Всем приветики в это здоровское субботнее утро!!!
Погода у нас замечательная! Снежок крупными хлопьями.
А у меня сегодня молокочай, как и каждую субботу по традиции. Надесь, хороший отвесик будет. Надоело мне в плюсах сидеть. J)
Сегодня меня опять соблазнаяют тортиком и разными вкусностями. Но уж нет! Хватит с меня. Надоели мне эти срывы. Столько времени теряю из-за них - ужас....
Сегодня балуюсь только молочком!
Завтра доедаю супчик. А с понедельника на Оливочкину 4х-дневку, она же "Мексиканская".
день1
завтрак-1(2) вар.яйца+1апельсин.
обед-8черносливин
ужин-1(2)вар.яйца+1апельсин
день 2
завтрак-50гр.твердого сыра+чай(кофе)
обед-1(2) яйца+1апельсин
ужин-1стакан кефира+1яблоко(груша)
день 3
завтрак-чай(кофе)
обед-50грамм твердрго сыра+1помидор+1огурец
ужин-1стакан молока
день 4
завтрак-каша-овсяная 4-5ст ложек+чай
обед-салат из свежей капусты с огурцом+0,5ч.ложки подс.масла
ужин-2 апельсина
Нравится:
- Блог Лунная_Соната
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Vitaliya
Поиск по сайту
«Ешьте и пейте как хозяин своего желудка. Не превращайтесь в раба желудка»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.8 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За август:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.8 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За август:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 05.09.2025За прошлую неделю За август Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 20
За эту неделю: 145
За прошлую: 144
За сентябрь: 145
За август: 1185
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
А у меня тоже сегодня
А у меня тоже сегодня молокочай. :bigsmile:
Удачки! Легкой разгрузочки!
Удачки! Легкой разгрузочки! :)
Кошмарус! 5 дней голода) Ты
Кошмарус! 5 дней голода) Ты такая умничка, собралась, настроилась!!!!!! Удачи тебе продержаться.
Мнебы тоже надо бы разгрузиться...а я все ем :Р
:bigsmile:
Ну, суп для меня не голод.
Ну, суп для меня не голод. Даже наоборот, как шарик "заливаюсь", есть совсем не хочется, даже намека нет. А потом - да... Ну, ничего! Жрала неделю - надо и разгрузиться.
А как тут не сорваться?
Соната, у тебя читаю "Хватит с меня. Надоели мне эти срывы."
А ниже диета. Вот мой вопрос, как тут не сорваться. Сегодня-молокочай, когда все соблазняют,а потом 4 дня голодухи. Конечно последует срыв. Все- таки зима! осталось 12 дней до праздника, надо сейчас себя кормить той едой, на которой мы можешь сорваться в праздники. Надо есть мясо и рыбу и чаще, выдерживая объемы.
На мой взгляд диета допустима тлько для летней разгрузки.
худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг
У меня просто зажор был,
У меня просто зажор был, потому что ДР... Я немножко расслабилась перед ним, а потом понеслось... С мыслью о том, что все равно на ДР есть буду. Очень сильно привесила. Но сразу после ДР на суп. Пока взвешиваться боюсь, но чувствую, что вес уходит. После такого жора мне надо разгрузка.
Рыбу и мясо я не ем (вегетарианка), а сорваться могу только на одном - на сладком. И если съем хоть 10г - все, пиши пропало, сожру килограмм. Поэтому лучше вообще воздержаться.
А Новый год, скорее всего, буду отмечать одна. Все вредное и сладкое исключу из поля досягаемости, буду кушать мандаринки.
Правильно! Надо использовать
Правильно! Надо использовать все во благо похудения и смотреть на все с позитивной стороны! Одна будешь встречать, значит не наешься, значит не будет срыва/разрузки, значит быстрее похудеешь, и следующий НГ дай Бог встретить не одна и в отличной форме!
P.S. я тоже почти одна буду встречать))) Уже привыкла)))
Плюс для диеты в этом
Плюс для диеты в этом колоссальный! :bigsmile:
Празднование через пару дней станет неактуальным (тем более, что с 5го числа у меня сессия), а привес - на долго.... :)
Молодец, настрой хороший! Я,
Молодец, настрой хороший! Я, наверное, тоже Мексаканку испробую, но не с понедельника. А тебе удачи!
Молокочай - супер! Я тоже балуюсь))) :bigsmile:
В такую погоду молокочай, как
В такую погоду молокочай, как бальзам на душу - тепленький, вкусный! Ммм... :bigsmile:
Сонаточка
какая экзотичная диетка=) Удачки тебе!!!!
А главное - коротенькая!))
А главное - коротенькая!)) Спасибо, Викуль!
Не перестаю
Не перестаю восхищаться-умничка!
К.Котя
Сегодня все же немножко
Сегодня все же немножко соблазнилась за столом. Съела кружочек ананаса, мандаринку и пару долек яблока. Но я очень года собой, потому что там был торт, шоколадные конфеты, сыр и оливки - все то, что представляет угрозу срыва. Но я выстояла!!!! Уррра!
Ух соблазнители!меня сегодня
Ух соблазнители!меня сегодня тоже рафаэллой соблазняли ;)
К.Котя
О, мои такое любят. Они
О, мои такое любят. Они просто мечтают, чтобы я стала жрать, как раньше. J)
Кошмар какой! это друзья
Кошмар какой! это друзья такие? Или домашние?
Домашние... Просто у них
Домашние... Просто у них культ еды. Они считают, что семья должна собираться часов в 8 вечера за плотным ужином и весело проводить время. Раньше так и было. Не буду отрицать, было весело,уютно и очень хорошо, но привело это в моим 90 кг в 17 лет...
А теперь они считают, что я обилась от семьи, потому что не сажусь с ними и не ем то, что они готовят.
Я тебе уже написала коммент в
Я тебе уже написала коммент в следующей записи твоего блога.